DES REMÈDES NATURELS POUR SOIGNER LA GRIPPE A

Naturopathie et grippe A : conseils diététiques

Comme pour l'ensemble des maladies infectieuses, l'état de vos défenses immunitaires est la clé pour guérir rapidement d'une grippe A. Vous pouvez, en adoptant un régime alimentaire modéré, raisonnable et équilibré, préparer de manière optimale votre organisme au futur choc viral.

Quand une personne est infectée par le virus de la grippe A/H1N1, il est important qu'elle modifie drastiquement son régime alimentaire. Elle peut consommer des aliments qui fourniront des oligo-éléments et des aliments "remède" (voir nutrition), mais il est avant tout préférable de se tenir à un régime très réduit, tant que l'infection et les symptômes continuent d'empirer.

Comportements préventifs pour soigner la grippe A

La modération

Une sur-consommation alimentaire fatigue inutilement l'organisme et affaiblit le système immunitaire. Certains peuples, dont la longévité a longtemps intrigué les spécialistes, ont des régimes alimentaires très variés et équilibrés. Mais surtout, ils ont adopté des portions alimentaires limitées.

- prenez le temps de bien choisir vos aliments, en choissisant des aliments variés riches en nutriments essentiels. voir nutrition.

- dégustez : réapprenez à macher suffisamment vos aliments. En effet, la salive permet de rendre plus disponibles les ressources nutritives des aliments que vous mangez. De plus, la sensation de satiètée, qui vous aidera à manger raisonnablement, sera plus précoce.

Bien entendu, il est capital que vous dormiez assez et que vous fassiez du sport régulièrement.

Diètétique curative pour soigner la grippe A

La diète hydrique

Lorsque l'organisme lutte activement contre un virus, il réattribue la distribution de ses forces métaboliques. Ainsi, il est préférable de ne pas surcharger le système digestif afin de permettre à l'organisme de se concentrer sur l'infection.

Souvent lors d'une grippe, les patients sains n'ont pas grand appétit. Cependant, ils ressentent le besoin régulier de s'hydrater. La consommation de liquides permet de faciliter l'élimination du mucus qui gène la respiration, mais aussi de prévenir la déshydratation que provoque la fièvre.

Il est possible pour ceux qui en ressentent le besoin, de commencer une diète hydrique ne comportant que des liquides peu nutritifs comme des soupes de légumes, des grogs ou des jus de fruits. Il est déconseillé aux personnes fragiles de pratiquer une diète hydrique.

Ceux qui n'adopterons pas cette stratégie devront limiter leurs rations alimentaires, en diminuant la quantité d'aliments, mais aussi la complexité des plats.

Abuser de soupes, grogs et tisanes ! Chauds, ils décongestionneront les voies aériennes.

Régime de rétablissement

Dès que la personne malade ira mieux, il mangera des fruits, des légumes, des céréales, des soupes de légumes. Il renoncera aux éléments gras et difficiles à digérer tel que les fritures, la charcuterie et les viandes grasses durant la période de convalescence qui peut durer plus d'une semaine selon les personnes.

Rubrique remède

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Ce site tente de regrouper les différents "remèdes" connus des médecines "naturelles" afin d'accompagner les personnes atteintes par virus de la grippe. L'auteur du site ne publie que des informations connues tirés de la bibliographie classique ou de sites internet de confiance. Son but est uniquement à visée éducative. L'utilisation de plantes médicinales, de remède homéopathiques, d'huiles essentielles ou d'oligoéléments doit être impérativement décidée par votre médecin ou votre pharmacien.

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Site en anglais : Natural remedies for the swine flu : http://www.natural-remedies-swine-flu.com